Aunque faltan sólo días para el inicio oficial del inverno, por estos días los chilenos hemos tenido que enfrentarnos a muy bajas temperaturas en las mañanas, las cuales se espera disminuyan aún más este fin de semana.
 
Al respecto, la Dra. Nelly Baeza, médico salubrista y directora del Centro de Salud Pública de la Universidad Central, explicó que las bajas temperaturas impactan duramente en la salud de la población, al potenciar las infecciones respiratorias como neumonías o gripe.
 
"Las bajas temperaturas producen el aumento de una serie de indicadores como presión arterial, concentración de lípidos, demanda de oxígeno y agregación plaquetaria, entre otros mecanismos fisiopatogénicos, que llevan a que se produzcan las enfermedades invernalesW, indicó la profesional.
 
Es por ello que Baeza rcomendó seguir algunas precauciones para enfrentar las heladas invernales. "Hay que revisar las condiciones de la vivienda, prioritario es sellar ventanas, ver el techo en busca de goteras y ventilar los espacios diariamente", señaló en primera instancia.

La doctora agregó que otro factor de gran importancia es la vestimenta. "Usar ropa térmica con ventilación como el polar, lana y relleno de plumas es una buena alternativa para que se aísle la temperatura corporal y el medio ambiente. Asimismo, hidratarse adecuadamente con bebidas calientes como té, mate, o café colabora a mantener la temperatura", afirmó.
 
En esta época del año las oscilaciones térmicas durante el día obligan a las personas a vestirse por capas para mantener una temperatura adecuada; los niños y ancianos también deben conservar la temperatura y no sobreabrigar.

"Los grupos de riesgo, como niños, ancianos y personas con necesidades especiales, deben evitar los cambios bruscos de temperatura. Por ello, sería ideal que en invierno los niños entraran más tarde al colegio y se durmieran temprano para evitar el contacto con el frío", añadió la Dra. Baeza.
 
En suma, realizar actividad física, utilizar ropa adecuada y contar con una vivienda y/o lugar de trabajo acondicionado son factores de protección que se deben considerar para hacer frente a las bajas temperaturas.

Imagen: Huawei / Agencia uno