La cantidad de cafeína que contiene una taza de café es suficiente para producir una estimulación directa sobre los impulsos nerviosos, incrementando su número de manera notable.

Las cantidades máximas de café toleradas por el cuerpo humano son 3 tazas al día. Con esta cantidad las personas pueden percibir un alivio de fatiga, mejora de las funciones intelectuales.

Sin embargo, la cafeína genera adicción y tiene algunos efectos colaterales como el insomnio, el nerviosismo, las palpitaciones y temblores.

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