Perfil de Dra.Maria Soledad Apostolidis
Dra.Maria Soledad Apostolidis
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Mucha gente piensa que los productos integrales adelgazan, lo que es totalmente falso. Eso sí que son más sanos y sacian tés porque contienen más fibras, más minerales y vitaminas
La obesidad global es la que se distribuye en toda la superficie del cuerpo y es la característica del sobrepeso.La obesidad se clasifica según el IMC (Indice de Masa Corporal) es decir, el peso dividido por la altura en metros, al cuadrado.
El ejercicio físico constituye una de las actividades que más nos ayudan para tener una buena figura y un peso acorde. Sencillos consejos a la hora de incorporarlos a nuestra rutina puede ayudarnos a sacarle el mejor provecho.
Vea a través de una sencilla tabla cuáles son sus requerimientos calóricos correspondientes a su sexo y edad. Además de los diferentes tipos de actividad sobre los cuales se funda esta clasificación.
