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Doctora, qué me recomienda usted, soy un jubilado de 74 años, con buena salud, pero siempre sedentario, trabajé más de 40 años en una oficina pública, primero detras de una máquina de escribir, luego detrás de un computador que nunca entendí. Bueno, la cosa es que hoy me siento inutil, y cada vez que trato de hacer ejercicio, me gana la comodidad de estar sentado tras un escritorio, cosa que es un legado del trabajo. Me gusta harto jardinear, qué actividad física me recomienda???

Saludos y gracias por sus palabras (PD: esto lo escribe mi nieto que si sabe de computación, gracias)