Consultorio ciudadano: Nuestra salud es lo primero, cuidémonos de la obesidad

La obesidad se considera cuando el porcentaje de grasa es mayor del nivel normal.
Cuando la obesidad es predominantemente en la mitad inferior del cuerpo es gineciode o "en pera", y es más frecuente en la mujer. Mientras que la obesidad de tipo androide o "en manzana" es cuando en el sobrepeso se focaliza en la mitad superior del cuerpo, y es más frecuente en el hombre y tiene mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares.
La obesidad global es la que se distribuye en toda la superficie del cuerpo y es la característica del sobrepeso.
La obesidad se clasifica según el IMC (Indice de Masa Corporal) es decir, el peso dividido por la altura en metros, al cuadrado.

Esto es totalmente tratable con Dietoterapia, Manejo conductual, Actividad Física y Medicamentos.
Los medicamentos reducen la ingesta de alimentos, bloquean la absorción de grasas, aumentan la termogénesis, modulan el metabolismo y el almacenamiento de grasas y proteínas y finalmente modulan el controlador central que regula el peso. Es un tratamiento seguro y sin efectos colaterales, efectivo a largo plazo, bajo costo y reduce la grasa visceral.
Es muy importante la actividad física ya que ésta favorece la "quema" de la grasa, favorece un adecuado movimiento intestinal, libera endorfinas, que producen una sensación de bienestar. Esto lleva a la disminución del consumo de alcohol, drogas, tabaco y disminuye la ansiedad y el stress.
Existen factores de riesgo como la circunferencia de la cintura. En los hombre mayor de 102 cms y en la mujer mayor de 88 cms
Es importante en la dietoterapia consumir alimentos que contengan los siguientes descriptores nutricionales: Libre, bajo aporte, diet, ligth, reducido, liviano, extra magro y muy bajo en sodio

Todo esto es muy entretenido y presenta muchos beneficios para nuestra salud, ya que evitamos muchas enfermedades que son complicaciones de la obesidad